晨跑看日出

健身 23 2019-01-01 17:27

生活离不开柴米油盐的平淡,也需要波澜壮阔的烂漫。每个人的心中,都有一份对美好的希冀。我们享受当下的幸福,可又不满足于未来仅仅有这份幸福。于是,每一个特殊的日子,我们都会用自己的方式去庆祝。

今天是新年,2019年的第一天。作为一名跑者,我更喜欢用脚步去给圣湖一份仪式感。

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4.30起床,外面还是漆黑一片。想到一会儿去跑半马,看日出,迎接新年的第一缕阳光,内心瞬间充满了力量。

打开轻音乐,拿起我心爱的小哑铃,开始做简单的热身。

看着镜子里的自己,深凹的锁骨窝,清晰的马甲线,紧致的腰身,结实的双腿。不禁笑了起来。对着镜子里的自己微笑时,似乎觉得整个世界都是美好的。虽然世上美女有千千万,可此刻,我只钟爱我自己。

自从跑步以来,变得更加自信。觉得自己的身形越来越好看,虽说体重和去年相差无几,但身形却有显著变化。

常年坚持跑步的跑者,身形大都很美。那是一种运动后散发出来的健美,任何华美的衣服和精致的妆容都无法比拟。怪不得人家说:“世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。”

热身后,准备下楼跑步。目标21公里,顺便看日出。

韩大哥已经在路边等我了。新年的清晨,依旧如深夜般漆黑。两排路灯显得格外明亮,弯弯的月牙伴着几颗星星点缀着天空,有一种无以言表的美。

今天的天气很好,晴朗,无风。在北方的冬日里,这样的天气,对跑者来说,就已经是极好的了。虽说依旧冷,但正是因为冷,才能彰显北方冬日里独有的味道,才更能磨砺跑者的意志。当大家还在睡梦中的时候,我们已经奔跑在寒风里,拥抱自然,约会星空,迎接朝阳。哇,想想都觉得心生美好,热血沸腾。

两天的休整后,今天跑起来很轻松。平均配速六分多,身体没有一点儿累的感觉。随着时间的推移,公里数的增加,身体也热了起来。脚步愈发轻快,跑得越来越舒服。

我们的目的地是去海边看日出,在去龙回头的路上,有一个特别大的上坡。不仅坡陡,而且距离很长。记得以前我走路的时候,爬这个坡都会气喘吁吁,觉得很费劲。昨天晚上还在想,这个坡今天要怎么跑?

今天跟韩大哥跑的时候,由于天黑,并没有注意坡有多大。加上边跑边说话,也没觉得距离有多远。最后跑着跑着,觉得脚步明显变慢,身体也有些吃力。韩大哥说:“先别说话了,这是陡坡。”猛然发现,这个大坡我们已经爬上来了。而且除了最后上坡这一会儿,几乎没觉得吃力。

爬完坡那一霎那,不禁欢呼。天啊,太神奇了。不觉间,竟然轻松跑完了这个在心里恐惧已久的大坡,最主要的竟然没觉得累。

那时候在想,如果是白天,我能清楚的看到这个大坡,可能也不会这么轻松。正是因为天黑,我看不到坡有多陡,有多远,所以只是习惯性的不断往前跑,反而克服了恐惧,轻松的跑了下来。

不禁反思,生活中很多的困难,我们都很难逾越。是不是也就像跑步路上这个陡坡一样。我们只是用眼睛看到了这个困难的存在,然后过度的强化它的困难指数。在心里种下恐惧的种子,告诉自己,我不行,我做不到。

很多时候,并不是我们真的做不到,只是我们没有去尝试而已。打败我们的,并不是困难本身,而是我们那颗畏惧困难的心。于是暗暗告诉自己,以后的生活里,不要给自己设限,不要恐惧。只要想做,就勇敢的去面对,任何困难,都会有解决的方法,只要肯行动。就像跑步,任何的陡坡都可以战胜,只要脚步不停。

刚到海边的时候,大约6.30,天蒙蒙亮。停车场上只有一辆车,路边稀稀拉拉有几个来看日出的人。

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一会儿功夫,海天相接的地方开始泛红。天边飘着几片黑云,红橙色的光衬着乌黑的云,愈发美丽。月色和星光清晰可见。此刻的天空,犹如水墨画一般

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一会儿功夫,天色渐明,月亮和星星的光越发淡了,取而代之的是如火的晨光。海天相接的地方,已经被红橙色的晨光铺满,映在海边上,浑然一体,俨然一副美丽的山水画。不禁慨叹大自然的美,她像是拿着一支神奇的画笔,随意勾勒几下,就是一副绝美的画卷。

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天色愈发明亮的,看日出的日也渐渐多了起来。说话声,打闹声,拍照声……交织在一起,萧瑟的海边瞬间热闹起来。

蓝蓝的天空,乌黑的云朵,红彤彤的晨光,哇塞,简直太美了。忍不住拿出手机,不停的拍照。任手都冻的没有知觉,还是忍不住想拍一张,再拍一张。总是希望能用照片记录此刻的美好。

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每次看日,我都喜欢看之前的红霞和晨光。总觉得天边由黑变红,然后火红的霞光染红天边的那一课特别美。整个过程也就几分钟,然后红霞退却,太阳即将升起。总觉得,此刻的天边,有种美人迟暮的感觉。退却了红霞,明亮的阳光终究是少了一份灵动的色彩。

不觉间在海边停留了半个多小时,我和韩大哥穿的都是跑步的单衣,身体开始有些冷了。于是决定继续沿着海边栈道往回跑,在路上去遇见日出。

跑步的过程中,不停的看着海天相接的方向,期盼着下一刻就可以看见日出,迎接2019年的第一缕晨光。

一分钟,两分钟,五分钟过去了,天边还是静悄悄的,没有任何动静。我也不再时刻盯着天边看了。跑着跑着,迎面走来一个大叔,自言自语到:“太阳露头了。”

我回头一看,哇塞,好美!太阳像一个火红的大圆球,刚刚露出一个红边。我兴奋的叫住韩大哥,匀速掏出手机,准备记录这美丽的时刻。

开始还是一个小红边,现在已经变成红色的半圆。说话间,红色的面积越来越大,越来越大。一眨眼的功夫,整个红色的大火球已经跳出海边。海面瞬间被阳光铺满。虽然手已经冻的生疼,麻木的失去知觉,但心被眼前的美景所温暖。觉得为了拍美景,冻手也值了。

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回来的路上,跟韩大哥边跑边聊天,轻松完成21公里。虽说在海边拍照停留三十多分钟的时间,竟然也在三小时内完成了半马。韩大哥还戏谑的说:“看,咱们这都能轻松完赛。”

作为一个跑者,心中对生活,对跑步,对大自然,总是有一份难以名状的敬畏和热情。每一个跑者心中,都有一个马拉松的梦。如果说人生如同马拉松,那么,每个奔跑在路上的跑者,本身就是最美的风景。如果在跑步过程中,能够享受美丽的风景,日出也好,日落也罢,成绩还重要吗?

日出虽美,可是只有短短的片刻。更多的,是要熬过漫长寒夜的等待。想来所谓的成功也是一样吧吧!没有一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。熬得住诱惑,耐得住寂寞,也许就可以看到生命的绽放。

生活终会要回到平淡,元旦一年中也只有一天。愿所有人,在平淡的生活里,都有一颗热爱生活的心,一份拥抱美好的情。

心有骄阳,每天都沐浴晨光。

面带微笑,每天都幸福美好。

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