好好睡觉

健康 54 2018-01-13 13:23

我不能睡好觉这件事情得从初三说起。那时候的我每天下晚自习回来以后已经十点多近十一点了,磨磨蹭蹭洗漱完也到了十一点多,然后上楼回房间却并不打算睡觉,结束了一天的学习之后就想好好放松一下自己。以前小,不懂事,不知道最好的放松其实是睡觉。那时候的我莫名喜欢上了央视电影频道的深夜电影,所以每每到凌晨才会睡去,或许是从那开始就为我此刻的情况埋下了伏笔。

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现在回想初三,那个时候我已经出现了不太能很快入睡以及第二天昏昏沉沉的情况了。只是并不严重,那个时候还是能够趴在桌子上就睡着的 ,可是越往后就越不行了。

高中,这种情况越来越严重。但是高三以前的我却没有过多的去深思它。但到了高三,因为学习压力也越来越重了,这也称不上失眠吧。总之就是睡眠情况越来越差。不管我熬不熬夜,玩不玩手机,总之就是入睡困难,并且到了第二天,我就开始昏昏沉沉了,仿佛整个人身处另一个世界,思想在天外云游,也去医院看过,医生说我大概是是神经衰弱,喝了一些中成药但也没啥太大作用,睡眠的问题也让压力只增不减。

好不容易熬过了高三,暑假可以说是无所事事等待开学了,但是也不行!还是会经常地晕乎乎睡不好觉,朋友们知道我这种情况也是百思不得其解。而且我是不能熬夜的,一旦过了十二点,整个人是肯定睡不了好觉的。暑假期间也去看过中医,想着能不能调理一下,医生说我这属于阴虚火旺。所以给我开了几幅药让我调理调理,喝药的时候每天状态都很好,吃得香睡得好,可是药一停又恢复了老样子。哎哎哎!

现在大一了,本该有大把时间可以好好睡上一个觉,可是每每睡得好了一些之后又开始失眠。现在是真的失眠哦!就像此刻的我一样,只能考写写东西来打发一下这漫漫长夜失眠的时光。本以为是因为姨妈快来了所以才失眠,但是姨妈已经来了还是依旧失眠。我也真的很无奈的。每次看到那些睡眠质量超棒,一沾枕头就能睡的那些人,心中总是羡慕万分。

不知这种情况该如何解决,愁啊愁,恰似一江春水向东流!

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