为什么中国的肌肉男那么少

健身 27 2017-09-13 11:24

    看到题目你一定会认为我是炒现饭,但其实就是想这样喊出来,为什么要说喊?第一个吃螃蟹的人的人不一定会成功,不吃螃蟹的人可以吃榴莲,光凭这自然醒目的水果味也许也可以成长为网络红人。

    言归正传,从小到大妹子聊了很多,接触到的人都说自己是:颜控,音控,大叔控……做为一个80后的人来看这些都是当时韩国电视剧惹的祸,它带来了新鲜的空气,令人白日做梦去追寻梦想,这没有毛病看个人喜好选择。直到大学时通过电影:洛奇全集才了解到国外,特别是欧美那里的人有多热爱运动健身,相对中国人来说更注重饮食养生保健,这也没有毛病就是观念上的不一样,但只要身体健康没人自己虐自己的身体,每天像乔丹,科比,艾弗森凌晨在球场上的苦练基本功,更没有人会像阿诺和史泰龙整天待在健身房里健身,从梦想走进了现实,这是多么大的勇气与坚持!
    以上说的内容不表明没有人这么在做,据我所知锻炼跑酷的人都会很早起来锻炼。那我们谈谈一个问题:请问在你们的脑海里,在中国最稀缺的物种是哪些呢?如果是你的答案那么也许是大熊猫!但是这里说的话题关于健身关于肌肉男,所以答案不言而喻。中国男性人口6亿8千万筛选儿童和50岁以上的人口仅4亿人,当中经常参与体育锻炼的总人口比例,这4亿中仅1千万人,每个省市健身的人仅几万人,能坚持3年以上的人仅1000人,如果你身边有一个肌肉男那真是比熊猫还珍贵!
    在国内的健身房锻炼,有众多的初级中级教练,高级私教和会籍顾问简称营销人员,全凭自己的口才和专业素质去引导学员,去通过口碑营销更多人前来体验和学习健身。说到底健身靠的不是器械,这在书籍:囚徒健身的书本上强调指出,大家不妨阅读学习。健身磨练自己的意志和毅力,如果你身边的人都在健身房,而你却并不喜欢这些,只是效仿别人去羡慕别人拥有的时候,从出发点就是错误的决定!你回看以前去健身房锻炼的人,卧推200斤,深蹲180斤以上,全身看起来像座肉山,走路气势十足的人,他们都是意志坚定信念十足,对于身体的认知超过了普通人,不抽烟不喝酒不熬夜不吃油炸食品不滥用药物,没有放弃自己梦想!试问大多数人办了健身卡每周能去几次?!还需要喊上朋友一起去,现场自拍,直播,听歌回信息,做着分心的事情却在一个正式的环境中浪费生命!流点汗就认为自己很累了,呼吸过于急促就认为自己到了极限,好比自己跳绳训练到100次就休息,每天达到100次坚持下去不容易,但是永远达不到自己想要的效果,我本人在汉口台北路的一家健身房锻炼过一年,以上的感受都是对自己那时候的反思,当时的我就是这样子健身,所以一年了身体的肌肉增加了一些,但是力量,柔韧,爆发,耐力都停留在一点,这是我选择离开健身房的原因,梦想还在那里,只是发现途径的路不合适。
    力量训练增强肌肉力量,增大肌肉纤维的体积,同时提高身体募集更多单元组织发力的能力,良好的肌肉纬度,神经系统的协调,肌肉收缩柔韧性等因素共同促进肌肉发展到最好。当肌肉持续接收到增长的需求,细胞内的蛋白质制造机器的活性开始增加。经验证某个化学性使系统可能诱导蛋白质合成基因,进而增加肌肉体积。所以很好的说明力量训练的重要性,请结合实际情况制定适合自己的健身方案,例如在家利用APP上的健身软件在家进行训练,不急于一时之间,不担忧能坚持多久,只求看到变化的过程,也许下一个肌肉男就是你!

    各位女同胞们祝你们天天年轻快乐!看到肌肉男千万别错过呀!或者你们一起约定好一个训练时段比比谁的体脂肪率更低,哈哈!请相信我们自己,成长路上永不放弃!

   

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